Sultan Cola

 
Asalamu alaykum.
 
Idag hann man pröva "Sultan Cola" som innehåller black seed, den innehåller 10g samt har den inga perservatives. Den smakade ganska bra, som vanlig Coca cola läsk. Du kan hitta den i islamiska affärer som Tahara men också finns det andra matbutiker som säljer denna produkt. Prova gärna den och kommentera gärna om vad du tyckte om den.
 
 
Allmänt | | Kommentera |

Four

 
 1. Reflektera. Kontrollera regelbundet med din mentala, emotionella och fysiska hälsa för att förhindra utmattning. Var ärlig mot dig själv när det gäller dina personliga gränser.

 

 

 2.Ta en paus. Tillåt dig själv korta viloperioder där ditt arbete inte är den viktigaste prioriteringen. Allt från blunda för några sekunder till att ta en kort promenad.
 

3. Var uppmärksam. Undersök orsakerna till din stress/ångest/oro. Procrastinerar du ofta? Undviker vänner? Äter onyttigt? Saker som vi aldrig ens överväger kan vara hinder till vår produktivitet och lämnar oss lite tid till att arbeta.


4. Vent, vent, vent. Verbalisera dina frustrationer till en vän eller kollega som du litar på. Har du ingen i din närhet som du kan prata med? Skriv till oss :) Vi finns är!


Take care ladies!

 

Allmänt | | Kommentera |

Filmtips : Wadjda

 
 
Asalamu alaykum
 
Den gröna cykeln som den kallas på svenska visas nu i SVT PLAY. Om du älskar utländska långfilmer eller vill se något nytt en random sommardag tipsar vi just dig att checka in denna film.
 
Allmänt | | Kommentera |
Upp