Inköpslista - Frukost
Asalamu alaykum. Tänkte dela med mig en kort lista på vad man kan behöva från affären när man skall laga en del frukost för att magen skall leva ett tag till.
1. Havregryn - 5 min snabbt och ganska mättande till 12. Koka det med mandelmjölk eller annan mjölk för att få en krämigare resultat. Lägg på lite äpple bitar med kanel eller annars bara var basic med lite honung.
2. Brunt bröd - Fullkorn är najs för magen , köp hem salami och lägg på dina favorit grönsaker ( paprika , sallad). Annars varför inte göra Peanut butter med banana sandwhich.
3. Flora smör innehåller ingen mjölk, använd den för att steka eller kanske baka.
4. Ekologiska citroner - Vatten med citron är nog det godaste som finns, brukar dricka det varje dag. Sedan använd det i sallader o.s.v
5. Spenat - Grönt är skönt i min smoothie brukar blanda det med annan fryst frukt. Annars funkar också bra i sallader eller pasta såser.
6. Fryst mango - Kan ätas direkt från paketet men blanda den med i dina juicer eller smoothies. Gör en hälsosam chia pudding sedan använd det som topping.
Mums :) #randomtips